仕事を終えると、園や学校から帰ってきたお腹をすかせた子供たちが待っている日々、、何かさっと簡単に食べさせられて、ご飯代わりにもなるおやつがあれば助かりますよね。
スナック菓子や菓子パンなどの賞味期限が短いものは一度開封すると保存が難しいので、すぐに食べきってしまいます。そんな時に賞味期限が長く、冷凍庫に常備しておくだけで、美味しくいただける冷凍食品を活用するのはいかがでしょうか。
おやつと言えども 育ち盛りの子供には、体をつくるもとになるもの。そこでおすすめ子供おやつ4選をご紹介！
１．腹持ちがよい冷凍おにぎり
一般に売られている冷凍おにぎりを買い置きするのも１つの方法ですが、余ったご飯があるなら、ご自宅で簡単に作り置きできます。
美味しい冷凍おにぎりを作るには、炊き立てのご飯を湯気と一緒にふわっと握り、粗熱をとって金属製のトレーに並べて冷凍するといいようです。違うふりかけをかけたり、中身を変えたり、炊き込みご飯で作ったり、様々なアレンジができて飽きにくいですね。
ラップで個別に握っておくと、雑菌も繁殖しづらいので安心です。
２．栄養バランスとれた冷凍たこ焼き
袋に入っているので、好きな数だけ取り出して、お皿の上でチンするだけで本格的なたこ焼きが楽しめます。小さなたこ焼きの中に、たんぱく質、炭水化物、食物繊維も入っていて、栄養バランスも意外といいですね。
6個入りのものから販売されていますが、すぐに食べきってしまうので、12個以上のものを購入すると便利です。小さい子供も食べられる、しょうが抜きのものもありますよ。
出来立てはとても熱いのでくれぐれも火傷に注意してくださいね。
３．ヘルシースイーツ冷凍大学いも
好きな本数を取り出して、レンチンすれば、ほんのりあまいサツマイモのお菓子が食べられます。
甘いお菓子が出てくることを期待している子供たちに、お菓子はあげたくないと言う時に、大学いもなら食物繊維たっぷりで、健康的ですね。
４．子供ウケ間違いなし！冷凍ハンバーガー
凍ったハンバーガーをレンチンでおいしくいただけるものもあります。
いつもは外で食べるか、テイクアウトするしかないハンバーガーがおうちの冷凍庫にあれば、子供たちもテンションがあがって喜んで食べそうですよね。
レンジでできる冷凍ポテトと合わせたら、あっという間にハンバーガー屋さんを再現できて、自分で作りたいと言いだすかもしれません。
上記のものは、何種類か違うものを用意しておけば、少し大きいお兄ちゃんやお姉ちゃんになると、その日の気分で自分で選んで食べられるので、忙しい時に役立ちそうですね。
子供たちが食べている間に、夕食の準備もできますよ。
